Helaas.... gedachten blijven komen...stoppen kan je ze niet. Trainen kan je ze wel! Ze hoeven niet voortdurend op de voorgrond te staan. Speel zelf de baas over je gedachten in plaats van de gedachten die voortdurend de baas zijn over jou.
Dat is een belangrijk onderdeel van de mindfulness training die binnenkort start!
De terreur van de gedachten!!!!
Gedachten hebben jou graag in hun greep! Zelf meer regie voeren op je gedachten...? Vanaf donderdag 11 januari krijg je tools in handen!
Werk je liever individueel dan in een groep? Of is er een onderwerp waarbij persoonlijke aandacht beter past? Wellicht krijg je de data van de trainingen gewoon niet in je agenda?
Een individueel traject is flexibel qua tijdstip en inhoud!
Werk je liever individueel dan in een groep? Of is er een onderwerp waarbij persoonlijke aandacht beter past? Of krijg je gewoon weg de data van de trainingen niet in je agenda?
Een individueel traject is flexibel qua tijdstip en inhoud!
Tijdens de acht mindfulness bijeenkomsten wordt gewerkt volgens acht kern begrippen. Als dagelijkse reminder krijg je ze alle acht op een visitekaartje mee.
Werk je liever individueel dan in een groep? Is er sprake van een problematiek waarbij een individueel traject met persoonlijke aandacht beter past? Krijg je de data van de trainingen gewoon niet in je agenda?
Een individueel traject is flexibel qua tijdstip en inhoud!